Rhythmische Sportgymnastik ist laut Ex-IOC-Präsident Juan Antonio Samaranch die "Charmanteste und fraulichste Sportart der Welt". Die Verbindung von Bewegung und Musik, bei Gleichzeitiger Handhabung des Gerätes, ist die Charakteristik der Rhythmischen Sportgymnastik.

Vorraussetzungen sind Körperbeherrschung und Konzentration, ohne Grazie und Harmonie der Bewegung zu vernachlässigen.

In kaum einer anderen Sportart haben die Aktiven gleiche Möglichkeiten, ihre Persönlichkeit zu entfalten sowie zum Ausdruck zu bringen. Rhythmische Sportgymnastik ist Koordination von sportlicher Höchstleistung, ästhetischer Bewegung, Zeit- und Raumgefühl und gestalterischem Können.

In erster Linie bestreiten Frauen die Wettkämpfe der RSG, aber in Ländern wie Japan, Russland und einigen anderen praktizieren bereits seit Jahren auch Männer diesen Sport.

Rhythmische Sportgymnastik wird immer mit Handgeräten (außer bei den "Kleinen") und mit Musikbegleitung ausgeübt.